Conheça o esporte que está em alta entre os brasileiros e que se tornou um estilo de vida que une saúde, superação e resistência

Ana Clara da Cruz

Não é novidade que saúde e bem-estar são tópicos relevantes na sociedade, mas nos últimos anos esses assuntos ganharam o pódio na “corrida” de hobbies favoritos. Dessa maneira, o “Triathlon”, que combina natação, ciclismo e corrida tem se popularizado cada vez mais entre os brasileiros. Segundo a plataforma Ticket Sports, a prática desse esporte aumentou 62,4% em 2023.

Na Grande Vitória, há diversos eventos que envolvem o esporte, sendo os mais conhecidos do estado o Triathlon dos Bombeiros, o Capixaba de Ferro e o circuito MultSeries de Aquathlon. O estudante de educação física Gustavo Tosta conta que sempre gostou de esportes e já os praticava de maneira separada, mas que foi motivado a participar do triathlon depois de assistir o irmão mais velho realizando uma prova.

Gustavo diz que a preparação para o Capixaba de Ferro foi desafiadora, principalmente por ter que conciliar os treinos com vida pessoal e trabalho, mas, apesar disso, teve apoio tanto da família quanto dos amigos. Ele também alerta que imprevistos podem ocorrer, já que o pneu da bicicleta que estava usando na prova furou faltando 1km para a transição do ciclismo para corrida, fato que o dificultou, mas não desmotivou.

O jovem de 23 anos ficou entre os 10 primeiros colocados na categoria Sprint de 16 a 24 anos e relata que já está treinando para a próxima prova que acontecerá em março de 2026.

Origem

O Triathlon surge na década de 70, na Califórnia, nos EUA. O San Diego Track Club, um clube de atletismo, criou uma planilha de treinamentos de natação e ciclismo para os atletas fazerem no período de férias. A primeira prova do clube consistiu em uma corrida de 10km, ciclismo de 8km e natação de 500m. Com o passar dos anos a modalidade ganhou popularidade e em 2000 estreou no programa olímpico em Sydney.

As distâncias atuais de acordo com a Confederação Brasileira de Triathlon variam de acordo com a modalidade, sendo as principais:

Sprint: 750 m de natação, 20 km de ciclismo e 5 km de corrida.

Standard: 1.5 km de natação, 40 km de ciclismo  e 10 km de corrida.

Ironman: 3.8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida.

Você já conhecia o esporte?